Team Mentaal Sterk

Als lid van Team Mentaal Sterk loop je samen met je teamleden de Mont Ventoux omhoog. Veruit de meeste mensen van het team hebben zelf MS. Maar sommige teamleden nemen een familielid of vriend(in) zonder MS mee. Dat kan natuurlijk. Voorwaarde is wel dat diegene zich ook inschrijft als teamlid en meeloopt. Voor iedereen geldt dat je aanwezig bent bij de teambijeenkomsten. Deelname aan team Mentaal Sterk betekent namelijk dat je rondom het event zoveel mogelijk samen bent.

Op de dag zelf lopen er naast je teamleden een groot aantal vrijwilligers mee om je zo goed mogelijk te begeleiden. Ook rijden er pendelbusjes speciaal voor team Mentaal Sterk op en neer op de berg. De begeleiding van het team is een samenwerking tussen Klimmen tegen MS (MoveS) en het Nationaal MS Fonds.

Of je nu 21, 10, 6 of 1 kilometer zelf loopt, het maakt helemaal niet uit. Voor iedereen is het een fysieke uitdaging om op de Mont Ventoux omhoog te lopen. Het gaat erom dat we voor hetzelfde doel lopen en dat je daarbij je eigen grenzen verlegt. Uit ervaring blijkt dat vrijwel iedereen verder kan lopen dan zij/hij vooraf dacht.

Door de inzet van een team van vrijwilligers bieden we iedere deelnemer een beklimming op maat. Je kan tussendoor uitrusten bij een rustpost, het begeleidingsteam rijdt op en neer met pendelbusjes die je een stukje verder de berg op kunnen brengen en er lopen Veva-studenten (Veiligheid en Vakmanschap, mbo-opleiding van Defensie) mee die je zowel moreel als fysiek ondersteunen waar dat nodig is. Je loopt dus nooit alleen!

Inschrijven voor team Mentaal Sterk kan via de website.

Dit kost 100 euro. Daarvoor krijg je een t-shirt van Klimmen tegen MS en verzorging op de dag zelf. Deze inschrijfkosten betaal je apart en zijn geen onderdeel van het arrangement (zie hieronder).

De meeste deelnemers kiezen ervoor om samen met het team naar Frankrijk te reizen en daar van vrijdag tot woensdag te overnachten. We bieden hiervoor een arrangement voor reis en verblijf aan. Er is plaats voor 40 mensen.

Bij dit Team Mentaal Sterk-arrangement vertrek je op vrijdagavond 26 mei (laat) met een touringcar vanaf Utrecht of Eindhoven naar Frankrijk. Daar komen we aan op zaterdag. We slapen dus in de bus.

In Frankrijk verblijven we drie nachten op een vakantiepark in verschillende huisjes. Zondag gaan we met z’n allen op pad om Avignon te bekijken en het startnummer op te halen.

Maandag – de dag van de beklimming – start de dag vroeg, met de touringcar gaan we naar de start in Malaucene. Deze bijzondere dag sluiten we af met een gezamenlijke teammaaltijd. Dinsdag vertrekken we na een bezoek aan een Franse markt en het eindfeest van Klimmen tegen MS terug naar Nederland. Daar kom je woensdag 31 mei vroeg in de ochtend weer aan.

Het begeleidingsteam zorgt voor de ingrediënten voor gezonde maaltijden (zaterdagavond en zondagavond). Koken doe je met je huisgenoten. Het ontbijt is in een gezamenlijke ruimte van het vakantiepark.

Voor de busreis, het verblijf in de vakantiehuisjes en de maaltijden (ontbijt en avondeten) zijn de kosten 400 euro in totaal.

Dit kan je doen door een mailtje met je telefoonnummer te sturen naar mentaalsterk@nationaalmsfonds.nl

Het Team Mentaal Sterk-arrangement is een totaalarrangement. Het is dus niet mogelijk om alleen vervoer of alleen een verblijf via ons te reserveren.

Voor de teamleden (ook als je op eigen gelegenheid naar Frankrijk gaat) zijn er vier momenten waarbij we alle teamleden verwachten. Daar maak je ook kennis met het begeleidingsteam.

• De informatiemiddag in april 2023 (datum volgt nog) mogelijk met gezamenlijke wandeling
• De startbijeenkomst op zondag 28 mei om 16 uur in Entrechaux. Hier krijg je je startnummer en een startpakket. Het is niet mogelijk om je startnummer eerder op te halen.
• De gezamenlijke start in Malaucene om 7.00 uur. We starten als één team.
• De gezamenlijke maaltijd na de beklimming om bij te komen, na te praten maar vooral nagenieten met z’n allen.

Deelnemers van Team Mentaal Sterk kunnen als gevolg van slechte ervaringen vanuit het verleden niet als fietser deelnemen. We kunnen dit jammer genoeg niet faciliteren.

Bij deelname aan Klimmen tegen MS hoort een inspanningsverplichting om € 500,- per teamlid aan sponsorgeld op te halen. Dat geld wordt ingezet door MoveS voor onderzoek naar MS. Uit voorgaande edities blijkt dat deelnemers gemiddeld €1.000,- aan sponsorgeld weten te verzamelen, dus wij hebben er alle vertrouwen in dat dit gaat lukken

De beklimming is 21,2 km lopen over een asfaltweg. Het aantal hoogtemeters is vanaf de start in Malaucene 1.535 meter. Het gemiddelde stijgingspercentage is dus 7,2%. Er zitten ook steile stukken tussen tot 12%.

Maak (kilo)meters! Eventueel kan je ook oefenen op de loopband met helling bij een fysiotherapeut. Realiseer je echter dat binnen lopen heel anders is dan buiten.

Dat kan maar kinderen onder de 16 jaar moeten een begeleider meenemen en dat mag geen teamlid van Mentaal Sterk zijn.